Category: Здоровье

0

Пикник без вреда для здоровья

Пикник без вреда для здоровья — это так просто! Настали теплые деньки, и горожане потянулись на маевки… А между тем врачи предупреждают: пикник на природе может закончиться проблемами с пищеварительной системой, ведь он почти...

Весенний авитаминоз 0

Весенний авитаминоз

Сбалансированное питание Переменчивая погода в первый месяц весны, переход от низких температур к более высоким, авитаминоз — все это сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей, на общем самочувствии и даже на настроении. На помощь...

Здоровое сердце в любом возрасте 0

Здоровое сердце в любом возрасте

Здоровье после 30 лет Движение — это жизнь Женщинам старше 30 просто необходимо заниматься спортом регулярно. Ежедневные упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, понижают кровеносное давление и снижают холестерин. А это сводит к минимуму риск сердечных...

Тренировка мозга и памяти 0

Тренировка мозга и памяти

Несколько советов для тренировки мозга: чтобы быстрее соображать и лучше запоминать, следуйте рекомендациям ученых. На ночь глядя Новая информация усваивается лучше, если ее повторить перед тем как собираетесь лечь спать. Американские физиологи установили, что во время сна сознание...

0

Переохлаждение и обморожение

Как помочь себе при переохлаждении организма, а главное, как его не допустить. При минусовой температуре не выходите на улицу без головного убора и перчаток. Продолжительное пребывание на морозе, потеря сознания на снегу, погружение в...

Возраст и витамины 0

Возраст и витамины

Оставаться красивой и энергичной в любом возрасте вам помогут витамины и минералы. На различных этапах жизни их набор меняется. ДЛЯ ЖЕНЩИН  КОМУ ЗА 30 ЛЕТ В этом возрасте женщине приходится балансировать между карьерой и...

0

Как отличить простуду от гриппа

ОРВИ или грипп ? Очень важно отличить чем вы заболели с первых дней заболевания, так как от этого зависят ваши дальнейшие действия. Простуда, или ОРВИ, начина­ется обычно плавно, с заложен­ности носа или боли в горле. Затем появляется сухой,...

0

Профилактика гриппа и простуды

Как предупредить болезнь и что делать, если заболели Конец осени — начало зимы — излюбленное время для разгула вирусов. Именно в это время , ожидается всплеск заболеваемости ОРВИ и гриппом.Чтобы дать отпор вирусной атаке, к...

Носовое кровотечение — причина и помощь 0

Носовое кровотечение — причина и помощь

Кровотечение из носа, как правило не опасно и чаще всего является результатом удара, инфекционного поражения верхних дыхательных путей при простуде, а также сморкания и продувания носа. Иногда частые носовые кровотечения вызываются повышенным артериальным давлением...

0

Если бессонница мучает

Обычно не сумев заснуть, вы принимаете снотворное, ведь таблетки всегда под рукой. Вы крепко спите одну ночь, другую, затем снова не спится и снова таблетки. Так возникает привыкание к лекарственным препаратам. Но против бессонницы...