Category: Здоровье

Как снизить давление без лекарств 0

Как снизить давление без лекарств

Оказывается можно привести давление в норму без лекарств. Попробуйте следовать этим советам: Содержание: Жизнь в движении при гипертонии У вас давление, задумайтесь над рационом Спокойствие снизит давление Жизнь в движении при гипертонии Старайтесь больше...

0

Пикник без вреда для здоровья

Настали теплые деньки, и горожане потянулись на маевки… А между тем врачи предупреждают: пикник на природе может закончиться проблемами с пищеварительной системой, ведь он почти всегда сопряжен с приемом жирной пищи и перееданием, отчего...

Весенний авитаминоз, как питаться весной 0

Весенний авитаминоз, как питаться весной

Сбалансированное питание весной Переменчивая погода в первый месяц весны, переход от низких температур к более высоким, авитаминоз — все это сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей, на общем самочувствии и даже на настроении. На...

Здоровое сердце женщин в любом возрасте 0

Здоровое сердце женщин в любом возрасте

Здоровье женщин после 30 лет Движение — это жизнь Женщинам старше 30 просто необходимо заниматься спортом регулярно. Ежедневные упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, понижают кровеносное давление и снижают холестерин. А это сводит к минимуму риск...

Тренировка мозга и памяти 0

Тренировка мозга и памяти

Несколько советов для тренировки мозга: чтобы быстрее соображать и лучше запоминать, следуйте рекомендациям ученых. Тренировка памяти на ночь Новая информация усваивается лучше, если ее повторить перед тем как собираетесь лечь спать. Американские физиологи установили, что во время сна...

0

Переохлаждение и обморожение как уберечься

Как помочь себе при переохлаждении организма, а главное, как его не допустить. При минусовой температуре не выходите на улицу без головного убора и перчаток. Продолжительное пребывание на морозе, потеря сознания на снегу, погружение в...

Витамины для женщин от 30 до 60 и после 0

Витамины для женщин от 30 до 60 и после

Оставаться красивой и энергичной в любом возрасте вам помогут витамины и минералы. На различных этапах жизни их набор меняется. Содержание: Витамины для женщин за 30 Витамины для женщин от 45 до 60 Витамины для...

0

Как отличить простуду от гриппа

Содержание: ОРВИ или грипп как понять Как не заразить близких гриппом  Как питаться во время простуды Как готовить травяные отвары от простуды ОРВИ или грипп как понять Очень важно отличить чем вы заболели с...

0

Профилактика гриппа и простуды

Как предупредить болезнь и что делать, если заболели Конец осени — начало зимы — излюбленное время для разгула вирусов. Именно в это время , ожидается всплеск заболеваемости ОРВИ и гриппом.Чтобы дать отпор вирусной атаке, к...

Носовое кровотечение — причина и помощь 0

Носовое кровотечение — причина и помощь

Кровотечение из носа, как правило не опасно и чаще всего является результатом удара, инфекционного поражения верхних дыхательных путей при простуде, а также сморкания и продувания носа. Иногда частые носовые кровотечения вызываются повышенным артериальным давлением...