Коварные ультрафиолетовые лучи — самые опасные враги нашей кожи. Они не только сокращают ее молодость, но и являются главной причиной пигментации и даже рака кожных покровов. Поэтому мы должны научиться им противостоять. Особенно в теплое время года!
Крем от загара
Весной и летом используйте кремы по уходу за кожей на каждый день с SPF 15 или с SPF 20. Такие защитные средства нужно использовать не только когда вы находитесь в жарких странах, а всегда! Запомните это! Ведь ультрафиолет повсюду! Наносите их каждый день вне зависимости от того, прохладно на улице или жарко. Помимо крема используйте специальную пудру с SPf-фактором. Она также встает на защиту кожи от опасного излучения!
Виноград от опасного солнца
Угощайтесь в жаркие солнечные дни красным виноградом. Испанские ученые выяснили, что в ягодках содержатся флавоноиды — особые соединения, которые помогают защитить кожу от негативных последствий опасного солнца.
Хлопок враг ультрофиолета
Старайтесь носить хлопчато-бумажные наряды. Ведь хлопок — это активный враг ультрафиолета. Он не позволит опасным лучам пробраться к коже! А вот синтетические ткани, наоборот, пропускают до 50-60% вредного излучения.
* Помните,что чувствительная кожа губ тоже может стать жертвой ультрафиолета. Поэтому используйте помады и блеск с SPF-фильтрами (см. упаковку).
Максимальная защита тела и лица
Если вы живете на юге нашей страны или едете погреться на горячем солнышке, обеспечьте максимальную защиту своей коже! За полчаса до выхода на солнце наносите средство с SPF-фактором защиты не меньше 40 (см. на упаковке). И лучше водостойкое! Такие кремы сохраняют свою эффективность в воде, лучше «пристают» к коже и держатся на ней, даже если вы сильно потеете. И помните, для тела и лица лучше выбирать разные защитные средства. Ведь кремы именно для лица имеют более нежную текстуру и не закупоривают поры.
ВАЖНО!
На отдыхе пожалейте кожу и избегайте прямых солнечных лучей в период с 11:00 до 16:00. Это самое опасное время суток, когда интенсивность вредоносного ультрафиолета на максимуме.
Чем опасен солярий
Врачи постоянно предупреждают: искусственное «солнце» повышает риск развития рака!
Какие последствия могут быть еще?
* Сбой иммунитета. Переизбыток ультрафиолета организм может воспринять как угрозу. Нагрузка на имунную систему возрастает. И сил на борьбу с разными недугами не хватит.
* Мастопатия — заболевание молочных желез. Источник излучения находится близко к груди. В ней могут произойти негативные изменения.
* Ожог роговицы, травмы сетчатки. Лампы «бьют» по глазам в 100раз мощнее солнца. Обычные очки не защитят. Нужны со специальным напылением.
ВАЖНО!
Забудьте про солярий, если у вас родинки, сахарный диабет, гипертония, проблемы с щетовидкой. Полезно загорать в кабине только тем, у кого псориаз. И то после консультации с лечащим врачом.