Какие продукты вызывают бессонницу
Между тем, что мы едим, и нарушениями сна существует сильная связь! И в этом нет ничего странного! Ведь очень часто наша еда содержит компоненты, которые вызывают выработку гормонов стресса или, наоборот, тормозят синтез расслабляющих...