Банька по-русски

Варианты русской бани

Банька по-русскиЛюбители попариться обычно выбирают между русской парной, финской сауной и турецким хамамом. Но на самом деле у одной только русской баньки есть несколько вариантов.

По-белому

Баня по-белому — это пар без дыма. Пар образуется, когда на горячие камни плещут водой, а дым от печки выходит в трубу. Вот почему воздух в бане по-белому чистый, а жар — крепкий. Это отличное средство для снятия стресса и укрепления кровеносной системы.

По-черному

В бане по-черному трубы нет. Когда топится печь, дым прогревает не только камни, но и стены, и потолок. Они становятся прокопченными, черными — отсюда и название. Но «черный» вовсе не означает «грязный». Бревечатые стены, покрытые сажей, практически стерильны, и от них исходит чудесный, неповторимый аромат. Такая баня, наполненная ровным сильным теплом и приятной влажностью, особенно полезна при легочных заболеваниях.

Банька по-русски сибирскаяПо-сибирски

Это та же русская баня, по-белому или по-черному, но только в камерном исполнении: толстые стены, низкий потолок, маленькое оконце… Главное же в сибирской бане — это печь-каменка. В нее помещается котел, в котором во время топки греется вода и образуется пар. Он мягче и приятнее, чем в обычной бане. А если добавить в кипящую воду настой эвкалипта или липы, можно надолго забыть о простудах!

Кому нельзя париться

Баня противопоказана при:

*  повышенной температуре

* артериальной гипертонии

* склонности к кровотечениям

* почечной недостаточности

* инфекционных заболеваниях

* ишемической болезни сердца и стенокардии

* онкологических заболеваниях

* беременности с угрозой выкидыша

Эх попаримся

Есть любители просто посидеть на полке, а кто-то не представляет себе бани без веника!

С веником

Березовый, дубовый, липовый… Похлестаешь себя веничком по бокам — и глядишь, все хвори отступили, а кожа стала как шелковая! И немудрено: веник выделяет фитонциды, убивающие болезнетворные бактерии, а эфирные  масла из листьев и веток, попадая на кожу, препятствуют ее преждевременному старению.

На сене

Парка на сене помогает снять стресс, расслабляет и восстанавливает силы. Целебные ароматы трав в сочетании с высокой температурой — отличная профилактика простуд!

После парилки

Попарившись, можно окунуться в бассейн, а можно принять целебную ванну или… сесть в бочку!

Травяная бочка

В воду комфортной температуры (около 37 градусов) выливают кувшин-другой настоев лекарственных трав и погружаются в по самую шею. Целебные свойства растений спасают от простуды, прогоняют усталость, улучшают состояние кожи.

Пивная бочка

Если искупаться в пиве, можно получить потрясающий оздоровительный эффект! В живом нефильтрованном пиве содержится 21 аминокислота, благодаря которой пенный  напиток нормализует давление. восстанавливает силы и даже… избавляет от целлюлита.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*