Православный Рождественский пост
Рождественский пост послан верующим, чтобы подготовиться к великому православному празднику Рождества Христова. И встретить этот святой день с добрыми помыслами и чистым сердцем. Длится Рождественский пост каждый год — 40 дней. Всегда начинается 28 ноября и заканчивается 7 января в светлый праздник Рождества Христова.
Помните: пост — не диета. В первую очередь — это очищение души от скверны. В это время мы боремся со страстями, в том числе и с чревоугодием. И отказ от пищи животного происхождения (мяса, яиц, молочных продуктов) лишь призван нам в этом помочь. Соблюдайте пост, только если почувствуете в этом духовную потребность. Заставлять себя ни в коем случае не нужно…
Какими продуктами можно заменить скоромную пищу?
Отказываясь в пост от мяса и молочных продуктов, мы лишаем организм важного для него животного белка. Но расстраиваться не стоит. Мы в силах заменить белок животного происхождения… растительным. Он содержится в орешках, бобовых, овсе, капусте брокколи. Угощайтесь этими продуктами хотя бы 3 раза в неделю, и о дефиците белка можно будет забыть. Если решили лакомиться орешками каждый день, имейте в виду, что суточная норма — около 50 г. Не больше. Избыток может спровоцировать прибавку в весе.
ЦЕРКОВНЫЕ ПРАЗДНИКИ В ПОСТ
4 декабря один из великих церковных праздников — Введение во храм Пресвятой Богородицы.
Это один из двенадцати главных (двунадесятых) православных праздников, в основе которого лежит церковное предание о том, как в трехлетнем возрасте родители торжественно ввели в Иерусалимский храм Марию, будущую Богоматерь. Со этого дня Дева Мария жила при Иерусалимском Храме — до того самого момента, как была обручена праведному Иосифу.
7 Декабря — праздник великомученицы Екатерины
Это праздник главной покровительницы всех молоденьких девушек! Ей молятся об удачном замужестве, здоровье, богатом потомстве, легких родах и т. п. В ее праздник обязательно сходите в храм, поставьте свечу святой Екатерине и помолитесь.
10 Декабря — праздник иконы Божией Матери «Знамение»
Это одна из самых древних чудотворных икон, изображающих Божью Матерь с Младенцем. Ей молятся об исцелении от недугов и хворей. О семейном благополучии, долгой и счастливой жизни.В этот день посетите храм, поставьте свечку Богородице и попросите у нее заступничества.
19 Декабря — праздник Николая Угодника.
Один из самых почитаемых православных святых на Руси. Он творил чудеса как при жизни, так и после смерти. Поэтому его и прозвали Чудотворцем. Святому молятся о помощи в дальнем путешествии, об избавлении от несчастий и исцелении от серьезных недугов. В его день сходите в храм, поставьте свечку и помолитесь.
Рождественский сочельник
В Рождественский сочельник, последний день поста(6 января), по традиции нужно держать самый строгий пост и полностью отказаться от горячей пищи. Поститься необходимо до вечера, пока на небе не взойдет первая звездочка — Вифлеемская, оповещающая нас о том, что Иисус Христос родился! Вот тогда можно со спокойной душой усаживаться за праздничный стол и приступать к угощению. Именно с этого момента Рождественский пост заканчивается.
Как отмечать постящимся Новый год?
Празднование Нового года выпадает на Рождественский пост. И сразу встает вопрос: а можно ли постящимся принимать участие в торжестве и делать послабление? Да! Церковью разрешено всем постящимся разделить радость Нового года с близкими и родными за праздничным столом! Но от мяса и птицы все-таки стоит отказаться. А вот салаты и другие закуски с постным майонезом позволительны! Также под бой курантов можно сделать послабление и выпить немного красного вина или шампанского! Главное не увлекаться. Одного бокала будет достаточно!
Православные обычаи
О том, какую пользу несет в себе обычай поститься, знают, наверное, уже все. Ведь нам так часто твердят о том , что растительная пища помогает выводить токсины и борется с забивающим сосуды холестерином. Но вот о пользе других православных обычаев (например, о традиции начинать день со стакана святой воды или читать молитвы послепробуждения и перед сном) часто не упоминается. Хотя они также целительны для здоровья.
Какое же благо в них заключено?
Чтение молитв утром и вечером. Православные психологи говорят, что утренняя молитва создает особое состояние умиротворения и веры в лучшее. И оно ограждает нас в течение дня от разрушительного воздействия стрессов, прямой наводкой бьющих по сердечно-сосудистой системе. То же касается и вечерних молитв. Они помогают отдалить от себя тревоги и заснуть с легким сердцем! Если делать так изо дня в день, болезни будут дольше обходить стороной. Не знаете, как молиться? Обращайтесь к Богу своими словами. Их подскажет душа.
Поклоны во время церковных служб. Конечно, главный их смысл — научить смирению нашу душу. Но и телу поклоны несут немало пользы. Ведь это отличная зарядка для позвоночника. А те, кому самочувствие позволяет еще и становиться во время молитвы на колени, сами того не зная, «массируют» расположенную здесь чудодейственную активную точку. Китайские медики называют ее «точкой долголетия». Встать на колени вам не под силу? Тогда массируйте ее пальцами ежедневно по паре минут.
Стакан святой воды по утрам. Эту привычку советуют завести все терапевты. Хотя, конечно, говорят они не о святой, а об обычной воде. По мнению врачей, водичка запускает обмен веществ и помогает внутренним органам без стресса проснуться и плавно включиться в работу. Что опять же продлевает срок их безотказной службы. И если с такой задачей справляется обычная вода, что уж говорить о святой воде, заряженной великой силой святой молитвы.
Православные медики утверждают, что все христианские традиции идут на благо и душе и телу. Например пламя восковых свечей, которые ставят в церкви, не только поддерживает в нас огонек веры, но и насыщает воздух целительным ароматом, берегущим от инфекций.
Советуем прочитать: