На отдых с детьми

На отдых с детьмиОтдыхаем правильно

Скоро наступят каникулы, и можно подумать об отдыхе! Дети в предвкушении чудесного и незабываемого. А вот родителям не стоит обольщаться, а лучше побеспокоиться. Какие опасности могут поджидать их ребенка во время летних каникул? И где полезнее отдыхать больным детям?

Есть очень смелые родители, которые готовы взять с собой на курорт и грудных младенцев. Но надо ли так рисковать здоровьем, а то и жизнью малыша? Самый ранний возраст, с которого можно начинать летний отдых на море, два года. Но педиатры рекомендуют поездки на юг не раньше четырех лет. В любом случае необходимо посоветоваться с врачом своего ребенка.
Самые популярные места для отдыха детей любого возраста — Греция, Турция, Болгария. Однако не обязательно отправляться за границу. Есть в нашей стране места, которые во многом напоминают знаменитые европейские курорты. Самый популярный район отдыха и лечения в России — Причерноморье.

Анапа — самый солнечный курорт Черноморского побережья. Он считается самым крупным в нашей стране семейным и детским курортом. Здесь поистине целебный климат: морской, горный и степной одновременно, мягкий, умеренно-влажный. Море мелководно, поэтому вода хорошо прогревается. В Анапе есть восемь типов минеральных вод, из которых три — питьевые, а пять используются для ванн. К тому же Анапа — грязевой курорт, но его лечебные грязи используются и в здравницах Сочи, Геленджика и других городов. Поэтому если у вашего ребенка проблемы с нервной системой, а также заболевания кожи (экзема, нейродермит), полезно не только санаторно-курортное лечение, но и просто пребывание в этой местности. Для детей с патологией бронхо-легочной системы оптимальны сухой климат и умеренная влажность, как в Анапе и Евпатории. Аллергикам врачи рекомендуют отдыхать во второй половине августа в Крыму или с сентября по ноябрь в странах со средиземноморским климатом, чтобы избежать встреч с активно цветущей южной растительностью.

Пляжные советы

На отдых с детьмиС тем, что загар — это красиво, никто и не спорит. А вот по поводу «полезно-вредно», дискутируют бесконечно. Безусловно, ультрафиолет в разумных дозах помогает организму подавлять простудные, инфекционные и аллергические заболевания, усиливает обменные процессы и улучшает кроветворение. Однако он противопоказан при заболеваниях щитовидной железы, при активных формах туберкулеза, при выраженном атеросклерозе, гипертонической болезни и наличии кардиостимулятора, заболеваниях почек и может вызывать рак кожи. А детям до трех лет вообще не рекомендуется загорать.

Самый простой способ уменьшить негативное влияние ультрафиолета — надеть головной убор. Дети, так же, как и взрослые, с непокрытой головой рискуют получить солнечный или тепловой удар, вызывающий слабость, жар, головную боль, тошноту, повышение температуры, шум в ушах. Если у вашего ребенка такие симптомы, помогите ему перебраться в тень. Уложите так, чтобы ноги были слегка приподняты. Расстегните одежду, дайте понюхать нашатырного спирта, положите на голову холодный компресс, дайте воды (можно слегка подсоленной). Если улучшения не будет, вызывайте «скорую».

Загорая без солнцезащитных очков, можно получить ожог сетчатки глаза. Однако любоваться миром, как это модно сейчас, через очки, в которых розовые, синие, зеленые, желтые, красные стекла, — не такое уж безобидное занятие. Самые полезные цвета — это серый и коричневый.
Даже солнечные ванны нужно принимать по правилам — лучше с 9 до 12 часов и с 16 до 19 часов. И обратите внимание, что купание в морской или хлорированной воде усиливает неблагоприятное действие солнца.

Если кожа все же обгорела, ее нужно охладить прохладной водой, огуречным соком или холодным чаем. Помогает и тертый сырой картофель. Ни в коем случае нельзя мазать ожоги маслом. И от кефира и простокваши больше вреда, чем пользы.

Не позволяйте детям, даже в самую экстремальную жару, купаться до посинения. Это легко может привести к переохлаждению, которое чревато и насморком, и ангиной, и циститом, и гинекологическими проблемами в будущем, вплоть до бесплодия.

В воде может произойти всякое. Резко свело икро­ножную мышцу? Появился необъяснимый страх перед глубиной? Объясните ребенку, что паниковать нель­зя, страх — самый плохой помощник. И всегда внушай­те, что доплыть до берега хватит сил даже без помощи скованной судорогой ноги. А потом попытайтесь резко потянуть пальцы к себе и растереть мышцы.

Некоторые вирусы легко передаются при купании. Поэтому старайтесь не заглатывать воду, при выходе из водоема вытирайтесь полотенцем насухо, а вернув­шись с пляжа домой, примите душ.

Морская прогулка

В предвкушении такой прогулки не забудьте о про­филактике морской болезни. Иначе вместо любования морскими красотами придется наблюдать мучитель­ные приступы тошноты своего ребенка. Современные лекарственные средства помогут не только при мор­ской болезни, но и при укачивании в автотранспорте.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*