Чай с добавками
В настоящее время на прилавках наших магазинов большой выбор чая с разнообразными добавками — травами, ягодами, фруктами. Несомненно такой чай вкуснее и полезнее, если конечно там действительно ягоды и фрукты, а не вкусовые добавки. Особенно это относится к чаю в пакетиках.
Мы привыкли соблазнятся красивыми коробочками, а ведь можно самим приготовить такой чай. Давайте вместе попробуем сделать полезный чай, а заодно узнаем, при каких заболеваниях, он особенно предпочтителен.
Во-первых, заваривайте чай в глиняных, фарфоровых или стеклянных чайниках. От пластиковых откажитесь. Не зря в народе говорят: «В хорошей посуде и чай вкуснее!». Да и не вся пластиковая посуда пригодна для горячего.
Во-вторых, добавляйте в заварку целебные травки, сушеные, замороженные или свежие ягоды и фрукты.
Пейте всегда свежий чай, в нем больше пользы.
Листья брусники
Уничтожают бактерии, вызывающие цистит, — воспаление мочевого пузыря. Чаек с брусничными листочками — отличная профилактика неприятного недуга. Если не смогли сами заготовить летом травы, их можно приобрести в аптеке. Зато вы будете уверены, что в чай добавлены травы и ягоды, а не вкусовые добавки.
Как заваривать: Смешайте 1/4 ч. л. сухих листьев брусники и 1 ч. л. чая. Залейте 1,5 ст. кипятка. Через 3-5 мин процедите. Выпейте эту порцию в течение дня или за один раз.
Есть замороженная брусника? В ней куча витаминов! Поэтому добавляйте горсточку ягодок, когда завариваете чай. Пейте бодрящий напиток сколько душе угодно!
Цветки ромашки
Содержат апигенин. Это вещество замедляет развитие раковых клеток.
Заваривать: Насыпьте в чайник 1 ч. л. чая и 1 ч. л. цветков ромашки. Залейте 2 ст. кипятка. Накройте крышкой. Оставьте на 5 мин. Процедите. Разделите на две порции — выпейте утром и вечером за 30 мин до еды. Если покупаете ромашку в аптеке, покупайте в пакетиках — так удобнее заваривать.
Цветки липы
Обладают противовоспалительным действием, укрепляют иммунитет. Пейте чаек с липой, когда вокруг все кашляют и шмыгают носом или когда сами простудились.
Заваривать: На 0,5 л кипятка берите 1 ст. л. цветков липы и 2 ч. л. чая. Дайте настояться 10 мин. Пейте в день 2-3 чашки ароматного чая. По вкусу добавьте мед — пользы будет больше.
Важно! Если у вас больное сердце, лучше откажитесь от липы. Она усиливает потоотделение. Из-за этого возрастает нагрузка на сердце.
Зверобой
Помогает накапливаться в организме серотонину — гормону радости. Благодаря этому у вас будет отличное настроение и крепкий сон.
Заваривать: Приготовьте травяную заварку — ч. л. сухого зверобоя на 1 ст. кипятка. В течение дня добавляйте в чай.
Важно! Не заваривайте зверобой детям до 12 лет.
Мята
Эта травка стимулирует работу мозга. Но это еще не все.
Мята успокаивает желудок: снимает спазмы, избавляет от изжоги и вздутия живота. Улучшает пищеварение.
* Обладает успокаивающим действием
* Полезна при высокой температуре.
* Легко справляется с кашлем
* Избавляет от головной боли.
* Снимает отеки и выводит лишнюю воду из организма.
Заваривать: Возьмите 1/2 ч. л. сухих листьев мяты и 1 ч. л. чая. Залейте 1 ст. кипятка. Через 3-5 мин напиток готов. Пейте 3-4 раза в день.
Важно!
Если у вас низкое давление или гастрит с пониженной кислотностью, откажитесь от мяты. Может стать хуже — давление упадет еще или появится изжога.
Запомните это!
Если вы никогда не добавляли травы в чай, то лучше проверить, как отреагирует на это ваш организм. Начните с одного растения. Если все нормально, пробуйте другое. Если вы аллергик, астматик, беременны, кормите грудью или хотите напоить ребенка, посоветуйтесь с врачом — не навредят ли дары природы.
Целебный коктейль от простуды
Если вы простудились, не торопитесь покупать кучу дорогих лекарств, если даже их выписал врач. Обычно врач выписывает кучу лекарств: против вирусов, для укрепления иммунитета, леденцы от горла, сиропы от кашля, капли от насморка . В итоге набегает приличная сумма. Но не спешите глотать химию, попробуйте народные рецепты, проверенные десятилетиями!
Как только почувствовали, что заболеваете или уже заболели: приготовьте целебный коктейль.
Очистите 1 луковицу и 1 дольку чеснока. Залейте 1 ст. молока и варите на медленном огне 15-20 мин. Процедите. Молоко чуть остудите. Добавьте 1 ч. л. меда. Пейте в течение дня по 1 ст. л. через каждый час. Этот коктейль содержит полезные вещества, которые уничтожают бактерии, вызывающие простуду.
Душистое малиновое чаепитие
Надеюсь, вы засушили на зиму малиновые листочки? В этом кустарнике полезно исключительно все: листья, соцветия, стебли, корни.
* В листьях малины содержание витамина С в 8-10 раз выше, чем в ягодах. Поздней осенью соберите оставшиеся на ветках ремонтантной малины бутоны, цветки, листья, зеленые ягоды. Все промойте и высушите, а зимой заваривайте как обычно.
* Душистый чай получается из цветков малины. Заваривают его традиционно: 1 ст. л. сушеных цветков на стакан кипятка. Хорошо добавить дольку лимона и 1 ч. л. меда. Пить при простуде, он снижает температуру и снимает интоксикацию.
Советуем прочитать: