В отпуске может случиться всякое, поэтому найдите в своем багаже место и для аптечки. Конечно, взять лекарства от всех болезней просто нереально. Но укомплектовать аптечку минимальным стандартным набором нужно обязательно. 1. Прежде всего, набор...
Оказывается можно привести давление в норму без лекарств. Попробуйте следовать этим советам: Содержание: Жизнь в движении при гипертонии У вас давление, задумайтесь над рационом Спокойствие снизит давление Жизнь в движении при гипертонии Старайтесь больше...
Настали теплые деньки, и горожане потянулись на маевки… А между тем врачи предупреждают: пикник на природе может закончиться проблемами с пищеварительной системой, ведь он почти всегда сопряжен с приемом жирной пищи и перееданием, отчего...
Сбалансированное питание весной Переменчивая погода в первый месяц весны, переход от низких температур к более высоким, авитаминоз — все это сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей, на общем самочувствии и даже на настроении. На...
Здоровье женщин после 30 лет Движение — это жизнь Женщинам старше 30 просто необходимо заниматься спортом регулярно. Ежедневные упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, понижают кровеносное давление и снижают холестерин. А это сводит к минимуму риск...
Несколько советов для тренировки мозга: чтобы быстрее соображать и лучше запоминать, следуйте рекомендациям ученых. Тренировка памяти на ночь Новая информация усваивается лучше, если ее повторить перед тем как собираетесь лечь спать. Американские физиологи установили, что во время сна...
Как помочь себе при переохлаждении организма, а главное, как его не допустить. При минусовой температуре не выходите на улицу без головного убора и перчаток. Продолжительное пребывание на морозе, потеря сознания на снегу, погружение в...
Оставаться красивой и энергичной в любом возрасте вам помогут витамины и минералы. На различных этапах жизни их набор меняется. Содержание: Витамины для женщин за 30 Витамины для женщин от 45 до 60 Витамины для...
Содержание: ОРВИ или грипп как понять Как не заразить близких гриппом Как питаться во время простуды Как готовить травяные отвары от простуды ОРВИ или грипп как понять Очень важно отличить чем вы заболели с...
Как предупредить болезнь и что делать, если заболели Конец осени — начало зимы — излюбленное время для разгула вирусов. Именно в это время , ожидается всплеск заболеваемости ОРВИ и гриппом.Чтобы дать отпор вирусной атаке, к...
